Quand nous sommes sous pression 24h/24h, 7j/7j, le stress n'a aucun moyen de s'évacuer. Pour éviter l'explosion, il faut se défouler. Pratiquer une activité sportive est un très bon moyen de se vider le corps et l'esprit pour repartir de 0 sur un bon pied.

Vendredi 28 Février, sous un ciel clément, après une dure journée, je suis parti à la rencontre de Pascal Lafleur et de toute son équipe d'experts en pédagogie positive pour un cours d'essai à son Atelier.

L’Atelier Côté Ring est un concept novateur de coaching dédié au bien-être du corps et de l'esprit situé au coeur du Marais dans le 3ème arrondissement de Paris. Cette approche originale allie coaching mental et coaching physique, en séances individuelles ou par petits groupes. Le public est composé de sportifs amateurs ou de haut niveau, de chefs d'entreprise, de personnalités et de gens comme vous et moi….

Pascal Lafleur, ancien sportif émérite et expert en développement personnel, est à l'origine de ce concept original, qu'il pilote depuis 2008. Le programme est alléchant:

• sports martiaux : boxe française, boxe anglaise, kick boxing, muaythai, full contact, ju jitsu, MMA(Mix Martial Art)
• fitness
• musculation
• remise en forme
• yoga
• pilates
• massages

 

En arrivant sur place, je découvre une salle chaleureuse, lumineuse au style cosy. Je suis très sensible à la sérenité qui se dégage de ce lieu. Un vestiaire très propre et bien pensé, comprenant également une douche, est prévu pour se changer.

Après avoir été accueilli chaleureusement et présenté à toute l'équipe, c'est avec une grande humilité et un grand enthousiasme que Pascal Lafleur se livre à moi, me relatant son parcours, son concept.

Au terme de cet échange, je me mets en tenue afin d’être fin prêt pour tester ce new concept. Tout commence par ma montée sur le ring. Dès lors, je me livre à Pascal à travers un échange verbal lui permettant de connaître les raisons de ma venue, les objectifs que je souhaiterais atteindre, le tout afin d'identifier mon état d'esprit. Durant cette phase de coaching mental, je parviens véritablement à reconnaître certaines de mes craintes et angoisses enfouies. Dans une seconde phase, celle du coaching physique, je prends conscience de mon corps, de chacun de mes muscles… comme pour avoir une meilleure connaissance de moi. Tout au long de la séance, j’apprends à maitriser ma respiration en y portant plus d'attention. Une fois les gants enfilés, je libère tout le stress de la journée. Au terme de la séance, je me sens plus libéré, avec la sensation de baigner dans une totale quiétude.

" Le Déshabillez-vous " spécial Pascal Lafleur

L’histoire de ce coach pas comme les autres, est un récit digne d’un roman: Pascal Lafleur vit le jour en Seine-Saint-Denis. Du haut de ses 14 ans, admiratif du personnage de Rocky, il fit le choix de pratiquer la boxe,  moyen  efficace d'évacuer son trop plein d'énergie. Une décision qui d'ailleurs, ne fit pas l'unanimité dans son entourage, mais il put compter sur  le soutien de sa famille. Deux ans passèrent,  Pascal Lafleur acquit plus d'assurance et gagna le respect des autres. Eh oui, ses performances faisait de lui un champion en devenir.

Ces premières expériences furent très formatrices et très enrichissantes en particulier au regard de ses innombrables rencontres faites pendant cette période. Le résultat fut à la hauteur de ses efforts : Pascal Lafleur fut sacré Champion du Monde à l'âge de 23 ans ! Véritable consécration, c'est avec plus de maturité qu'il vécut ce moment. Comme tout sportif, sur l'instant présent, il eut un peu de mal à réaliser; jusqu'au jour où ses photos figuraient en première page des journaux, qu'on mentionnait son nom sur des plateaux télévisés. Il eut une prise de conscience tout en faisant preuve d'une grande humilité. De son premier combat, il garde un agréable souvenir; revoyant la scène: son staff, ses parents, amis et membres du public scandant son nom.

Son palmarès est impressionnant: Il conserva son titre de Champion de France de Kick Boxing de 1991 à 1993; il fut médaillé au championnat d'Europe amateur en 1994, sacré Champion d'Europe de Kick Boxing en 1996/1997, Champion de France de Muaythai en 1997, et Champion du Monde Kick Boxing en 1997/1998.

Après ce brillant parcours sportif, il décida de suivre des formations en développement personnel pour développer son concept.

Depuis quelques années déjà, Pascal Lafleur a décidé d'enfiler à nouveau les gants, mais cette fois-ci, pour transmettre, partager, permettre à ses clients de prendre conscience d'eux-mêmes et du regard qu'ils ont sur les choses. Il s'est donné les moyens de réussir, de trouver les ressources lui permettant d'avancer sur sa lancée. Avec le recul, il n'exprime aucun regret sur sa carrière, car il a eu, en plus de sa détermination, un soutien et un amour incommensurables de ses proches, de sa famille. Ses loisirs sont nombreux et montrent une fois de plus à quel point il est éclectique : le surf, le snow board, la cuisine, la course à pied, le trail en font partie.

En somme on peut affirmer sans se tromper que Pascal Lafleur est un bon vivant, qui aime les gens, la vie, les plaisanteries.

Mon conseil est donc simple : « Messieurs franchissez le pas!! Mesdames, prenez de bonnes résolutions et soyez sans craintes, les coachs s'adaptent à chaque élève. L'essayer c'est vraiment l'adopter! "

L'Atelier Côté Ring
10, rue Saint-Claude 75003 Paris
www.cotering.com