Situé à 1400 mètres d’altitude, dans le cadre naturel des Pyrénées catalanes, le gite San Feliu semble l’endroit idéal pour faire un break. Du 18 au 20 août, il accueille une quinzaine de personnes en quête de bien-être. Une parenthèse idéale pour ceux qui souhaitent s'oxygéner.

© Gîte San Feliu

C’est dans cette montagne gorgée de soleil, que les enseignants Marie Saurat et Tony Dabau ont choisi de transmettre leurs connaissances en matière d'Hatha Yoga et d'Ayurveda, des techniques reconnues pour leurs bienfaits sur le corps et l’esprit. Tombés amoureux du village de Llo, réputé pour sa source d’eau chaude et ses lacs à la pureté préservée, les deux professionnels ont posé leurs regards sur ce joli gîte de bois et de pierre. Un véritable havre de verdure apprécié pour son calme et l’accueil chaleureux d’Anne Constantin, la maîtresse de maison.

© Gîte San Feliu

Car depuis l’ouverture du site en octobre 2013, l’hôtesse du lieu s’attache au bien être de ses clients. Conseils touristiques personnalisés, cuisine saine et savoureuse dans un décor subtilement « cosy », tout semble réuni pour un séjour détente. Quoi de mieux pour réaliser un travail sur soi ?

Grâce à un programme intensif d’en moyenne douze heures par jour, les participants pourront s’initier à diverses activités énergisantes et ressourçantes : Yoga et mise en mouvement du corps, conférences sur l'alimentation et les principes ayurvédiques, marches méditatives dans la nature... chaque activité dure de 1h30 à 2h. A l’écoute du rythme de la nature et des besoins de chaque membre du groupe, les professeurs proposent un emploi du temps au jour le jour.

© Marie Saurat

L’objectif de ce stage est de prendre du recul avec sa vie quotidienne pour se recentrer sur soi-même. L’analyse, la compréhension de son corps et des énergies qui l’habitent est au centre de cette démarche, afin d’évaluer l’incidence qu’a l’environnement (travail, couple, relations sociales...) sur sa propre personne. En contre partie, les différentes animations proposées invitent à réfléchir à l’influence de la nature et des éléments sur le corps et l’esprit.

Cela s’associe à une alimentation équilibrée, entièrement composée de produits de saison et à dominante végétarienne. Au menu : légumes, légumineuses, céréales et fruits de saison.

Profiter de la coupure estivale pour apprendre à se connaître et à connaître ses besoins, serait-ce la clé du bonheur ? Cela permettrait en tout cas de repartir sur de bonnes bases, libéré du stress et des contradictions habituelles. Mais la clé du bonheur a tout de même un prix. Les trois jours en pension complète vous coûteront 441€.